Почему лимфодренажный массаж не поможет похудеть и кому он противопоказан, объяснила специалист

Наверняка каждый из вас слышал о пользе лимфодренажного массажа, особенно летом, когда организм наиболее склонен к отекам. Это не просто поглаживания по телу, а целенаправленное воздействие на лимфатические узлы и сосуды. Учитывая, что такой массаж – активное вмешательство в работу организма, при неправильном подходе или игнорировании состояния здоровья процедура может нанести вред.

Узнали у массажиста Ольги Татур кому и когда показан лимфодренажный массаж, а также какие противопоказания к его проведению есть.

– Поскольку лимфодренажный массаж оказывает положительное влияние на лимфатическую систему и организм в целом, он будет полезен любому человеку. Ведь основное его преимущество в том, что он нормализует отток лимфы, устраняет отеки, укрепляет иммунную систему и способствует общему оздоровлению организма, – рассказывает специалист.

Очень часто элементы лимфодренажного массажа используются в косметологии при проведении антицеллюлитных программ, так как они помогают выводу излишней жидкости из организма, повышают эластичность кожи и улучшают мышечный тонус. Также лимфодренажный массаж показан в медицине при отеках после операции, например, после удаления молочной железы.

– Но существует ряд противопоказаний, и основные из них – это воспаление и увеличение лимфатических узлов, онкологические заболевания, тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы и крови, щитовидной железы, тромбофлебиты, тромбозы, хроническая почечная недостаточность, дерматиты, склонность к кровотечениям, туберкулез, сахарный диабет и ряд других противопоказаний. Поэтому, прежде чем пойти на такой массаж, лучше проконсультироваться с врачом. Также не рекомендуется выполнять этот массаж кормящим женщинам и в период беременности, – уточняет Ольга Татур.

Массаж поможет сбрсоить вес?

По словам собеседницы, поскольку в летний период люди чаще сталкиваются с отечностью, то лимфодренажный массаж может стать одним из основных инструментов выведения излишней жидкости из организма. И эффект можно почувствовать уже после первой процедуры, так как объемы могут уменьшаться в среднем до двух сантиметров.

Ольга Татур подчеркивает: не следует забывать, что для достижения устойчивого эффекта в первую очередь следует налаживать питьевой режим, а также пересматривать свой рацион питания и физические нагрузки.

– Хочется немного рассказать о том, что часто к массажисту приходят с запросом снижения веса. Не следует забывать, что это комплексная и кропотливая работа. С помощью массажа можно получить положительные результаты лишь на первых порах, так как если не меняются пищевые привычки и поведение, сброшенные килограммы очень часто возвращаются. Нужно помнить, что здоровье и красота в первую очередь в наших руках, – резюмировала специалист.