Стоматолог рассказал, как правильно есть мандарины и сохранить зубы

Мандарины содержат витамины, минералы и антиоксиданты, которые положительно влияют на здоровье зубов и ротовой полости. Однако кислоты и сахар, содержащиеся в них, могут повредить зубную эмаль и вызвать микротрещины на зубах. Об этом заявил стоматолог Виктор Любимцев.

«Ешьте вместе с мандаринами продукты, которые нейтрализуют кислоту, например орехи или сыр», — отметил эксперт.

По словам специалиста, после употребления мандаринов следует прополоскать рот водой. Это дополнительно нейтрализует кислоту и предотвратит повреждение зубной эмали.

«Но при этом не чистите зубы сразу после еды, так как это может привести к стиранию защитной пленки на зубах», — добавил эксперт.

Он также рекомендовал использовать зубную нить для удаления остатков пищи между зубами.

«И, конечно же, избегайте употребления сладких напитков и газированных вод, так как они могут способствовать разрушению зубной эмали. Помните, что во всем нужно знать меру», — резюмировал Виктор Любимцев.