Диетолог назвал продукты и витамины для репродуктивного здоровья

На репродуктивное здоровье влияет целая совокупность витаминов, поэтому выделить какой-то конкретный продукт, который стоит регулярно употреблять, невозможно. Об этом в заявил кандидат медицинских наук, диетолог Андрей Бобровский.

Он отметил, что мужчинам для поддержания здоровья специалисты рекомендуют употреблять тыквенные семечки.

«Для женщин это профилактика избыточного веса, водорастворимые витамины А, В, Е, С. По микроэлементам это магний, калий, цинк. Из продуктов, конечно, есть так называемые суперфуды, например, ягоды Годжи, но там нет такого уникального состава, который невозможно получить из других продуктов», — объяснил диетолог.

По его словам, конкретные продукты можно рекомендовать, исходя из индивидуальных особенностей каждой женщины.

«Допустим, низкое содержание витамина D, значит, рекомендуем витамины. Но это узкие рекомендации, которые не носят широкого универсального характера», — заключил Андрей Бобровский.