Крещение в Минской области: секреты закаливания местных жителей

Крещение является важным религиозным праздником, который отмечается в православной церкви. Во время этого праздника люди купаются в проруби, чтобы символически очиститься и закалиться. Традиция купания в проруби на Крещение распространена и в Минской области. Это считается духовным обрядом и способом проявить веру. Поговорили с сильными и закаленными жителями Клецкого, Борисовского, Дзержинского, Березинского и Столбцовского районов.

Клецкий район

Крещенские купания — православная традиция, существующая не только в Клецком районе, но и на всей территории Беларуси.

Желающие принять участие в купаниях испытывают необъяснимый холод, однако их это не останавливает. И ежегодно к ним присоединяется все большее количество человек. 

Пообщались с некоторыми такими людьми.

— Первый раз пошла на купания в 2019 году, позвала подруга за компанию, там и решила окунуться. Много людей говорило, что это укрепляет иммунитет, а я была очень восприимчива к болезням и решила — а вдруг поможет! И знаете, помогло! Я год не болела вообще. Продолжаю, потому что эти ощущения не передать словами! Сперва как будто сердце уходит в пятки и холод, но затем чувствуется какое-то облегчение и тепло. Лично я никак не готовлюсь к купаниям, просто прихожу, жду очередь и окунаюсь. Плюсы — это оздоровление и укрепление организма, так же чувствуешь после этого гордость и смелость, что ты смогла. Совет один перебороть себя и страх и попробовать. Тем более, что у нас хорошо оборудовано. Переодеться можно в теплом вагончике, после купаний выпить чай и угоститься кашей, — поделилась клетчанка Надежда Ващук.

О пользе купаний и закаливания говорит и Денис Вакульчик, который так же проживает в Клецке:

— Первый раз это было в армии 2009 году с сослуживцами, конечно, нашей целью была не только закалка, но и попытка перестать боятся холода. А вообще, считается, что купание на Крещение в проруби — это народный старинный обычай, а не церковное таинство. Также, что вода в этот день имеет какую-то силу: она смывает грехи и болезни, дарит человеку здоровье.

Борисовский район

Борисовчанин Денис Фадеев: «Перед окунанием обязательно бегаю. Только не в этом году…»

В этом году будет ровно 10 лет, как Денис Фадеев из Борисова окунается в проруби на Крещение. Вспоминает, что к этому его подтолкнула «неведомая сила».

— Даже не знаю, как это объяснить. Не скажу, что я очень верующий человек. Но в 2014 году прямо потянуло окунуться на Крещение, был душевный порыв. Окунался в купели во Всехсвятской церкви в Минске. Было очень необычно. Я будто бы преодолел себя, поднял самооценку, — делится Денис. — С того времени это вошло в привычку и окунаюсь не только в этот праздник. К примеру, окунаемся уже с октября, каждые выходные. Проплываю минимум 14 метров. Перед этим обязательно бегаем, разогреваемся.

Все дело в том, что у Дениса есть хобби — он бегает на длинные дистанции. С такими же ребятами, как сам, встречается каждые выходные в Минске. Специально туда ездит, даже семью с собой берет.

— Я вхожу в клуб «Закал-бег». Обычно мы бегаем где-то 15 километров, а потом окунаемся. Хотя для того, чтобы организм разогрелся достаточно пяти километров. И сразу же можно окунаться. Заметил интересный момент — в последнее время все больше с нами становится детей. Родители приобщают и их к закаливанию. Малыши сначала бегают, а потом растираются снегом. Да и моя дочка уже готова окунуться. Она у меня молодец — любит спорт, биатлоном занимается. Но жена против, переживает за нее. Думаю, еще годик-два и вместе со мной будет окунаться. Хотя и жена за ЗОЖ. Любит ходить на лыжах. Часто всей семьей выбираемся в Раубичи. Сам я серьезно занимаюсь бегом 5 лет. Уже удается преодолевать дистанцию в 30 километров. Пробегаю такое расстояние где-то за 3 часа, в зависимости от погоды.

В этом году выполнить пробежку перед окунанием у Дениса не получится, из-за службы — он офицер Вооруженных Сил и в этот день заступает в наряд.

— Поэтому утром 19 января перед службой, где-то в 7 часов планирую заехать на Центральный пляж в Борисове и окунуться. Не хочется пропустить этот ритуал, — добавил Денис.

Не могли не спросить, какие ощущения после окунания.

— Даже не передать словами, — признается Денис. — Когда выходишь, будто ощущаешь себя на 10 лет моложе. Тебе легко становится, душевно очищаешься. И что самое интересное, ни разу не простыл, и никаких заболеваний после окунания у меня не было. Даже насморка. Вообще, считаю, что многие не окунаются из-за лени что ли. Если бы хоть раз попробовали, потом не остановились бы.

Березинский район

Березинские секреты здорового образа жизни

После Нового года настоящий бум получает тема здорового образа жизни. И помогает его поддерживать обряд Крещения.

Правда, опытные зожники сразу и всем рисковать своим здоровьем советуют не всем. У каждого их них свой секрет поддержания формы и здоровья.  И они охотно им делятся. Может они подойдут и вам?     

Главное — не лениться и знать меру

Так, Надежда Самец свой возраст не скрывает. Она в прошлом году разменяла 8 десяток и давно не помнит проблем с лишним весом. Ведь она — инструктор по аэробике в физкультурно-оздоровительном центре «Лазурный». К ней на занятия регулярно приходит самое большое количество посетителей.  

— Большинство из них — мои бывшие ученики, а точнее, ученицы, — рассказывает Надежда Петровна, — ведь я больше тридцати лет отработала учителем физической культуры и приобщала детей к здоровому образу жизни. Старалась во всем стать им примером. Поэтому была в числе первых, кто освоил занятия в тренажерном зале. Еще я много лет увлекалась бегом, первой в районе освоила и начала проводить занятия по аэробике. 

Все это помогло ей выработать свою формулу здоровья и хорошей формы. 

— Нужно не лениться и регулярно заниматься спортом, — говорит Надежда Петровна, — вот я всегда стараюсь на занятиях выполнять упражнения на равных со своими девчатами. Конечно, это не просто даже для меня и часто еще достает боль в мышцах. Но ведь движение — это жизнь.  Поэтому я еще регулярно посещаю плавательный бассейн и по субботам хожу в баню.  Диет особых не придерживаюсь и девочкам своим их не советую. По-моему, можно есть все, но только нужно во всем знать свою меру и просто не переедать. 

К Крещению и окунанию в проруби у Надежды Петровны отношение особое.  

— Это же не закаливающая процедура, а, скорее, душевно исцеляющая и дающая силы жить дальше, — считает она. — А закалить свой организм можно и дома, постепенно обливаясь холодной водой или принимая контрастный душ.

Тело и душа должны быть красивыми!

Среди сторонников теории здорового образа жизни Надежды Самец и Елена Хохол, и Светлана Трус. Они уже много лет, начиная со школы, посещают занятия по аэробике. А еще они — верующие люди.

— Я вообще веду активный образ жизни, — говорит Елена Михайловна. —  Не пропускаю физические занятия, всегда с удовольствием принимаю участие в велопробегах и хожу в сауну. Еще я пересмотрела свое питание, предпочтение отдаю здоровой пище. Да, и никто в моей семье от этого не страдает! Ведь я могу побаловать их пирогами, и сама испечь хлеб! А вот к окунанию в проруби у меня отношение трепетное. Тут нужно готовиться не только телом, но и душой!

В спортивный зал за позитивом!     

Светлана Трус нередко на занятия приходит со своей взрослой дочерью.

— Занятия физической культурой не только помогают держать себя в хорошей форме, но и заряжают позитивом надолго, — призналась женщина. — Прогоняют тоску и усталость наши шутки и разговоры. Тут же особая, здоровая во всех смыслах атмосфера. Ведь, наше уныние, как известно, страшный грех.

Вперед, за вечной молодостью и чудесами!

Не пропустит окунание и самый ярый зожник нашего района Николай Михалев. Он верен здоровому образу жизни вот уже 30 лет. 

— Крещение и окунание никогда не пропускаю, — говорит он. — Ведь оно запускает нашу иммунную систему, успешно борется с различными болезнями еще в стадии развития и омолаживает организм.

Спорить с этой теорией Николая Николаевича бесполезно. Он в свои 60+ бодр и подтянут, даст фору многим молодым людям. Он регулярно занимается в тренажерном зале, посещает плавательный бассейн, строго следит за питанием, ведет свой дневник и еще успешно тренирует одну из лучших в области и республике школьную волейбольную команду девочек.  А с ними ой, как непросто бывает!

— Во всем должна быть система, — считает Николай Николаевич, — она реально дает свои плоды человеку, который выбирает для себя здоровый образ жизни. Много лет назад к нам в тренажерный зал пришел мужчина, которому инсультом парализовало часть тела. К сожалению, болезнь не отпустила его и он — инвалид. Но это — по документам. Ему уже за 50 лет.  Но никто из прохожих не посчитает его больным. Он молодо выглядит, бодр, подтянут, у него блестят глаза, и он полон сил заниматься собой и дальше. Он — реальный пример чудес здорового образа жизни! 

Столбцовский район

Павел:

— Практикую моржевание на постоянной основе около 7-8 лет. Решился на это, когда начал активно заниматься спортом. Руководитель секции в ФОКе Евгений Фролов посоветовал моржевание для укрепления иммунитета. Я такой не единственный в Столбцах. Были времена, когда собирались зимой компанией до 18 человек. Сейчас нас поменьше, но движение не заглохло. По-прежнему каждое воскресенье независимо от погоды и времени года мы собираемся, чтобы поплавать в открытом водоеме.

Как влияет на здоровье моржевание — по себе не скажу. Но по своей супруге вижу, что болеть она практически перестала. Хотя раньше это происходило регулярно раз в 2 месяца. Холодная вода держит всегда организм в тонусе, укрепляет иммунитет и, конечно же, дает бодрость на целый день.

Способ закаливания очень простой: при каждом окунании увеличиваю время сидения в воде. Со временем появились особые «рецепторы», которые указывают, что уже пора выходить. Нельзя переоценивать свои силы, бравирование здесь плохой помощник.

Татьяна:

— С 2017 года ежегодно окунаюсь на Крещение. В первый раз такое желание появилось в Жировичах. Друзья пригласили съездить туда на Крещение к иконе, у которой просят помощи. Когда вышли из монастыря, увидели купели. Сказала друзьям: «Так хотела бы попробовать окунуться». В итоге решилась без всяких «ой нет, я же пошутила». Окунулась без какой-либо подготовки. Когда вышла из купели, во мне все горело, было так легко телу, будто заново родилась. С тех пор ежегодно посещаю купель на Крещение. Готовлюсь за 2 месяца до праздника: принимаю контрастный душ. Особого влияния окунания на здоровье не заметила.

Александр:

— Зимой купаюсь только на Крещение. Посещаю купель на праздник уже 10 лет. Как решился — просто всегда хотел попробовать. Однажды друзья предложили, я согласился, и мне понравилось. Особых рецептов закалки и повышения иммунитета нет — просто раз в год окунаюсь на Крещение. Даже если плохо чувствовал себя накануне, после купели простуду как рукой снимало. Ни разу не заболел после окунания, оставались только положительные эмоции.