Терапевт назвала два фрукта, которые нужно есть для молодости кожи

Дыни, апельсины и другие фрукты с высоким содержанием воды помогают выглядеть и чувствовать себя моложе. Об этом заявил терапевт Национальной службы здравоохранения Великобритании Амир Хан, пишет Daily Mirror.

Главной ошибкой в уходе за собой специалист назвал недостаток воды. По его словам обезвоживание сразу отражается на внешности: кожа становится сухой, а морщины — более заметными.

«Нехватка жидкости также плохо влияет на здоровье суставов, пищеварение и уровень энергии, необходимый, чтобы чувствовать себя молодым. Поэтому пейте много воды и ешьте фрукты, такие как дыня и апельсины. Они помогут поддерживать водный баланс», — подчеркнул терапевт.

Он также предупредил, что кожа теряет эластичность и быстрее стареет из-за продолжительного воздействия смартфонов, телевизоров и компьютеров. О

«Все эти гаджеты излучают синий свет, который разрушает коллаген, поддерживающий молодость кожи», — заключил Амир Хан.