Специалист подсказала способы легко пережить магнитную бурю

Чтобы легко пережить любую магнитную бурю, нужно заниматься профилактикой метеочувствительности, считает невролог Екатерина Демьяновская.

Она рассказала, что метеочувствительность обычно бывает у людей с нарушениями в работе вегетативной нервной системы.

«При перемене погоды или колебаниях электромагнитного поля Земли они могут чувствовать аритмию, головную боль или головокружение, появляются жалобы на боль в суставах и скачки артериального давления», — добавила невролог.

По ее словам, к физическим симптомам нередко присоединяются психологические: тревожность, раздражительность и страх.

«Чтобы легче переносить магнитные бури, в первую очередь нужно заняться общим состоянием здоровья и взять под контроль любые имеющиеся хронические заболевания», — отметила Екатерина Демьяновская.

Также, по словам специалиста, для профилактики полезно чаще бывать на свежем воздухе и заниматься посильной гимнастикой. Кроме того, врач рекомендовала тем, кто ощущает на себе воздействие магнитных бурь, пить больше жидкости, отказаться от алкоголя, кофеина, сладкой и жирной пищи. В дни метеоактивности она призвала избегать переутомления и стресса.