Как избавиться от головных болей на фоне стресса, рассказала врач

Расслабляющий массаж помогает справиться с головными болями от напряжения. Об этом заявила заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы (РФ) Ольга Чиркова.

По ее словам, такие боли возникают из-за стресса и перенапряжения мышц, они не угрожают жизни, но могут серьезно усугубить ее качество при частом появлении.

«Причинами этой боли являются стрессы, умственное напряжение и перенапряжение мышц головы, лица и шеи. Это часто приводит к возникновению порочного круга, когда напряжение мышц и головная боль провоцируют друг друга», — отметила врач.

Она обратила внимание, что злоупотребление обезболивающими может привести к учащению приступов.

«Для профилактики необходимо делать ежедневно гимнастику, массаж воротниковой зоны курсами раз в полгода, организовать рабочее место так, чтобы не происходило перенапряжение мышц, чаще бывать на свежем воздухе и учиться контролировать стресс», — пояснила медик.

Она сообщила, что существуют чрезвычайно опасные виды головной боли. По ее словам, она часто сопровождается высокой температурой, сильной рвотой, асимметрией лица, обездвиженностью половины тела, нарушением координации.

«В таких случаях необходима срочная медицинская помощь», — резюмировала Ольга Чиркова.