Педиатр объяснила, как укрепить детский иммунитет в период холодов

Одним из способов укрепления детского иммунитета является грудное вскармливание, однако это временная защита — потом защитный барьер ребенка начинает развиваться самостоятельно. Об этом рассказала старший педиатр АО «Медицина» Екатерина Морозова.

По ее словам, для полноценной защиты необходимо соблюдать несколько профилактических мер в личной гигиене. Мыть руки, умывать лицо после прогулок и посещения мест скопления людей, использовать солевые растворы для промывания носа.

«Также важно придерживаться правильного режима дня и питания, чтобы поддерживать иммунную систему на должном уровне», — отметила врач.

Она добавила, что закаливание — не только полезная, но и необходимая мера для повышения устойчивости иммунной системы. Екатерина Морозова подчеркнула, что оно должно быть умеренным, чтобы не вызвать перегрузки организма.

«Ребенку нужно создавать комфортные условия: одевать по погоде, избегать переохлаждений и перегрева, соблюдать оптимальную температуру в комнате», — объяснила специалист.

Педиатр напомнила, что иммунитет ребенка — не только физическое здоровье, но и психоэмоциональное состояние. Дети, часто подвергающиеся стрессам, недосыпу, переутомлению, становятся более восприимчивыми к заболеваниям.

«Если ребенок часто болеет, это может говорить о слабой иммунной системе. В этом случае необходимо обратиться к медикам, которые проведут исследования и подберут необходимые методы для поддержания здоровья маленького пациента», — заключила Екатерина Морозова.