Меню

Почему нельзя переставлять будильник по утрам, рассказал невролог

утро
Фото: из открытых источников

Переставлять будильник по утрам несколько раз вредно, потому что из-за этого пробуждение становится более тяжелым. Об этом сообщил врач-невролог Владимир Мартынов.

«Переставлять будильник утром несколько раз вредно. Каждый «дополнительный» кусочек сна разрывает цикл. Это делает пробуждение более тяжелым и заставляет чувствовать себя еще более разбитым», — отметил он.

Медик порекомендовал вставать сразу после первого звонка будильника.

Лента новостей
Загрузить ещё
Файлы cookie
Информационное агентство "Минская правда" использует на своём сайте анонимные данные, передаваемые с помощью файлов cookie.
Информационное агентство «Минская правда»
ул. Б. Хмельницкого, д. 10А Минск Республика Беларусь 220013
Phone: +375 (44) 551-02-59 Phone: +375 (17) 311-16-59