100 дней в ледяной воде – зачем вилейчанин каждый день окунался в прорубь

Вилейчанин Алексей Волчок рассказал, почему окунался в ледяную воду сто дней подряд и как это изменило его жизнь.

Полтора года без запахов из-за болезни

С ноября прошлого года по март текущего мужчина проходил через добровольное испытание — каждый день окунался в водоёме на Вилии и в водохранилище, пишет kraj.by. Алексей вспоминает, как потерял способность чувствовать запахи.

— В 2022-м году я переболел ковидом. Проснулся утром, подошёл зажечь газ спичкой, вдохнул и понял, что не чувствую запаха. Раньше слушал такие истории от других и не верил, пока не ощутил на себе. Вкусы и запахи пропали полностью, вместе с ними все силовые показатели, а я тренируюсь уже лет пятнадцать.

Спустя время молодой человек понемногу снова почувствовал запахи, но совсем минимально, это было не так, как раньше. Остальные симптомы болезни ушли, а вот рецепторы продолжали «молчать». Плюс часто проявлялась слабость в организме — физически тренироваться он не мог, тело сильно ломало. В последующие годы Алексей в основном делал кардио тренировки, много катался на велосипеде.

— Мой любимый маршрут Вилейка — Молодечно, туда и обратно, а также от Вилейки к Сосенке. Бывало по 50 километров каждый день наматывал. Но периодически из-за слабости появлялись мысли, что и вовсе придётся бросить тренировки.

Челлендж из ста дней окунаний в любую погоду

Прошлой осенью во время прогулки на Вилию у Алексея появились мысли, что в его жизни не хватает дисциплины.

— Спортивные упражнения, вроде отжиманий, для меня были обыденностью. Окунулся в реке, вылез, посидел на лавочке на пляже и решил, что с этого дня буду окунаться каждый день сто дней подряд.

Зашёл в Instagram, отметился перед подписчиками — это был его манифест. Пути назад уже не было, ведь он заявил об этом публично.

До этого у Алексея уже была дисциплина — сто дней ежедневной езды по десять километров на велосипеде, и он её выполнил. Но тут всё оказалось серьёзнее.

Наступил второй день и третий. Вилейчанин не отступал от данного себе обещания.

Алексей тогда работал в кемпинге на берегу водохранилища, поэтому ему удавалось совмещать работу, окунания и находиться на природе, снимать об этом видео для соцсетей. Первый ролик Алексей назвал «Наедине с собой». В этом его поддерживал и руководитель. Пять дней в неделю он жил в лесу, а на выходные приезжал в Вилейку.

— В воде я находился по секунд тридцать. Не прыгал, просто заходил, окунался и обтирался. Это давало мне заряд бодрости и энергии. Страха воды или холода у меня не было. До Нового года температура воды держалась плюсовая, градусов пять. А сразу после праздников моя дисциплина совпала с поездкой в Санкт-Петербург. Шёл примерно 51-й день. Я искал, где окунуться, прямо в городе — мне нельзя было останавливаться. Экскурсовод сказал быть у автобуса вовремя, а я ходил и спрашивал у людей, где тут можно это сделать, и все три дня в Питере продолжал держать обещание.

На 53–54-й день вкусы и запахи полностью вернулись

— Сделал себе кофе и взял сникерс. Замешал кофе, съел батончик — он просто таял во рту. Тогда я понял, что всё вернулось и стало даже лучше, чем было раньше. Теперь, когда иду по улице, чувствую запах скошенной травы, все ароматы чувствую, как первый раз. Я как будто заново родился, — утверждает Алексей.

Но дисциплину решено было продолжать. На 70-й день ему уже стало тяжеловато.

Алексей завершил свой челлендж ровно 1 марта, первый день весны выпал на сотый день.

В честь этого парень заказал большой торт в виде горы и букет тюльпанов, как символ начала весны.

— Я всегда был человеком дисциплинированным, но после этих ста дней понял, что могу абсолютно всё — достичь любой цели, исполнить любое желание. Человеческий организм способен на очень многое и зависит от наших мыслей. Главное настроиться и начать. Если бы мне раньше кто-то сказал, что я буду проходить такое испытание 100 дней, я бы сказал, что это нереально. Но когда уже начал, то понял, что назад уже пути нет.