Боль во время массажа: норма или сигнал к действию? Мнение специалиста
Массаж давно признан эффективным средством для расслабления, снятия мышечного напряжения, улучшения кровообращения и общего самочувствия. Однако многих, особенно новичков, волнует вопрос: допустима ли боль во время сеанса? За ответом на него мы обратились к специалисту.
– Боль во время массажа – это всегда показатель того, что нужно поменять технику и найти другие приемы, которые сделают процедуру более комфортной для человека. Поэтому очень важно выстроить контакт между клиентом и специалистом. Обязательно при первых болевых ощущениях пациент должен об этом сказать массажисту – для него это будет сигнал, что он что-то делает не так. Лёгкий дискомфорт при некоторых техниках многие специалисты допускают. Это связано с проработкой глубоких слоев мышц и фасций, где могут быть спазмы и зажимы. Такой дискомфорт часто описывается как «приятная боль», которая ощущается как полезное растяжение или освобождение. Но опять же, чем выше чувствительность, тем больше специалист будет стараться сделать так, чтобы для нервной системы воздействие воспринималось как экологичный процесс, а не как насилие или бремя, которое тело должно терпеть, – прокомментировала массажист Ольга Татур.
Рекомендуем
