Взаимосвязь алкоголя и набора веса. Что говорят специалисты?

Излишний вес и употребление алкоголя — два фактора, существенно влияющие на здоровье человека. Научные исследования подтверждают наличие определенной взаимосвязи между употреблением алкоголя и набором лишних килограммов, что может привести к проблемам со здоровьем. Об этом рассказали специалисты Рогачевского райЦГЭ.

В алкоголе присутствует значительное количество калорий. Кроме того, алкоголь стимулирует аппетит и может привести к перееданию, что также способствует лишнему весу.

Также алкоголь влияет на обмен веществ в организме. Печень, играющая ключевую роль в обработке алкоголя, может замедлять расщепление жиров и углеводов, что приводит к накоплению жировых отложений, особенно в области живота, и увеличению веса.

Кроме того, алкоголь может снижать уровень самоконтроля и стимулировать употребление калорийной пищи, что также приводит к набору веса. Изменения в гормональном фоне под влиянием алкоголя также влияют на метаболизм и накопление жиров.

Для тех, кто стремится к здоровому весу, важно осознавать, что чрезмерное употребление алкоголя может не только привести к набору лишних килограммов, но и к серьезным проблемам со здоровьем.

Контроль за употреблением алкоголя, здоровое питание и активный образ жизни являются ключевыми составляющими поддержания здорового веса и общего благополучия, подчеркнули специалисты.