Почему мы постоянно заняты, но ничего не успеваем?

Почему мы постоянно заняты, но ничего не успеваем? Работа, спорт, уборка, покупки, десятки сообщений и бесконечные списки дел – день расписан по минутам, а вечером всё равно кажется, что сделано недостаточно.

Мы разучились расставлять приоритеты или попали в ловушку многозадачности? Почему не можем сосредоточиться на одном деле, постоянно отвлекаемся и испытываем вину за отдых?

Вместе с психологом Екатериной Бонадысевой разбираемся, как перестать прокрастинировать, правильно планировать время и выйти из режима вечной гонки.

Смотрите на YouTube или Rutube.