Можно ли окунаться в прорубь после бани, рассказала врач

Совмещать баню и купание в проруби опасно для здоровья. Об этом в интервью «RT на русском» предупредила российский врач-терапевт Людмила Лапа.

По словам специалиста, даже людям,не имеющим проблем со здоровьем и регулярно закаляющимся, все равно стоит окунаться в прорубь с осторожностью, если этому предшествует нахождение в бане. Не нужно допускать перегрева и подвергать риску свою сосудистую систему.

— При длительном нахождении в сауне или бане — более 10 минут — сосуды сильно расширяются. Если человек после этого подвергается резкому охлаждению, сосуды сразу сужаются, что вредно для здоровья. Чтобы не было резкой смены температур, после бани нужно обливаться теплой водой, — отметила Людмила Лапа.

По ее словам, тем, кто окунается впервые, нужно сразу после действа вытереться насухо и очень тепло одеться, чтобы не возникло воспалительных процессов, а также переохлаждения.