Что такое «барометрический удар» и как от него спастись?

Из-за резких перепадов давления многие люди начали страдать от мигреней и головокружений. Кроме того, у людей может течь кровь из носа и ухудшаться настроение. Врач скорой медицинской помощи и директор компании «Русхелп» Анна Вевер дала несколько советов, которые помогут улучшить состояние в момент «барометрического удара».

По ее словам, нужно гулять на улице, принимать тонизирующие средства, пить травяные чаи с пустырником, мятой и валерианой, делать короткую и легкую гимнастику.

«Можно просто потянуться, поработать кистями и стопами. Это поможет сосудам обрести тонус. Избегайте упражнений, требующих соблюдения равновесия, а также отказаться от наклонов и приседаний», — добавила Анна Вевер.

Специалист также дала советы для уменьшения головных болей из-за барометрического давления.

«В этом поможет холодный компресс на голове или шее, а также отдых в темном помещении. Можно заняться медитациями и упражнениями на глубокое дыхание. При повышенном артериальном давлении стоит обратиться к терапевту», — заключила врач.