Врач предупредил, почему в жару опасно пить минералку
В жаркую погоду нужно пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания. Однако газированная вода для этого не подходит, сообщила врач-невролог российской Сергиево-Посадской больницы Валентина Галкина.
По ее словам, минералка из-за насыщения газами, натрием и солями дает ложное чувство утоления жажды. Человеку кажется, что он уже напился, однако за день он потребляет меньше жидкости, чем нужно.
«Это влияет на водно-электролитный обмен: сначала могут появиться отеки, в дальнейшем ситуация может осложниться образованием песка или камней в почках. Нам кажется, что мы быстрее напиваемся, но употребление газированной воды увеличивает риск обезвоживания», — подчеркнула Галкина.
Врач отметила, что минералка сама по себе является полезным продуктом. Однако в жаркую погоду нужно следить за тем, чтобы организм получал достаточный объем обычной воды.
Рекомендуем
