Белорусский травматолог назвал самую опасную летнюю обувь для стоп
Удобной эта обувь кажется только на первый взгляд. По словам белорусского травматолога-ортопеда Романа Кудрявцева, некоторые популярные летние модели буквально «убивают» стопы, постепенно приводя к деформации, хроническим болям и проблемам с суставами.
Какая обувь самая вредная
По словам специалиста, одними из самых спорных вариантов летней обуви остаются шлепанцы. Несмотря на популярность, они больше подходят для похода в бассейн или на пляж, чем для ежедневного ношения в городе.
— Фиксация такой обуви на стопе происходит за счет сжатия пальцев в переднем отделе. Это патологическое состояние, которое приводит к натоптышам и проблемам с сухожилиями пальцев, — предупредил доктор.
В качестве более безопасной альтернативы врач предложил кроксы. Также для непродолжительных прогулок подойдут правильно подобранные сандалии. Однако для длительной ходьбы они не всегда являются лучшим выбором из-за недостаточной ортопедической поддержки.
Самым удачным вариантом летней обуви травматолог назвал кроссовки. По его словам, качественные модели оснащены вспененной подошвой, которая смягчает нагрузку при ходьбе, уменьшают воздействие на суставы и обеспечивают устойчивость благодаря протектору. Кроме того, такая обувь хорошо фиксирует пятку.
— Если жарко летом в кроссовках, можно использовать перфорированные модели, — прокомментировал специалист.
При этом врач отметил, что лучшей тренировкой для стоп в теплое время года остается ходьба босиком. Для этого необязательно ехать на морской пляж — подойдут прогулки по траве в парке, лесные тропинки или дачный участок.
— Важно лишь соблюдать осторожность, чтобы избежать порезов и других мелких травм, — констатировал доктор.
