Лучшее средство от жары нашли на рынке в Таборах
Солнце нещадно палит, воздух густой… Вы уже подумываете о том, как бы охладиться и взбодриться? Не спешите искать кондиционер! Свежий, сочный ассортимент на рынке — лучший способ пережить летнюю жару с удовольствием.
На часах всего 11:00, а на улице — +22. «То ли еще будет!» — предупреждают синоптики, обещая повышение температуры до 30 градусов. В такую погоду важно выбирать продукты, которые способствуют поддержанию питьевого режима, поскольку именно летом из-за высокой температуры у человека снижается работоспособность и зачастую возникает обезвоживание.
На рынке «Новый Лебяжий» вы сможете найти тысячу и одно средство, для того чтобы перенести жару без потерь и осложнений.
Специалисты рекомендуют употреблять продукты, богатые водой. В Таборах, например, цена на арбуз варьируется от 1,99 до 4,50 руб. за килограмм. Благодаря 92% воды в составе мякоти плод обеспечивает организм необходимой жидкостью.
Дыня обойдется от 4 до 6 руб. за кило. В ней высокое содержание витамина С, являющегося антиоксидантом. Дыня поддерживает здоровье кожи, защищает ее от солнечных лучей и способствует поддержанию иммунной системы.
Уменьшить риск обезвоживания также помогают овощи. Незаменимые огурцы удалось найти по 1,5 руб. за килограмм. Цены на помидоры приятно удивили: 1,20 руб. за кило в розницу!
Врачи рекомендуют в жаркую погоду есть больше зелени. На «Новом Лебяжьем» выбор велик: салат (7,50 руб./кг), петрушка (12 руб./кг), базилик (25 руб./кг), лук-перо (12 руб./кг) и другое.
На рядах стало заметно меньше цитрусовых и клубники. Последнюю тут же скупают, едва продавцы успевают ее выложить. Цена варьируется от 8,99 до 10 руб. за кило. Лимоны, мандарины и апельсины найти немного сложнее — цена по 4, 7 и 8 руб. за килограмм (опт) соответственно.
Большой популярностью среди покупателей пользуется голубика (12-15 руб./кг), черника (9 руб./кг), ежевика (12 руб./кг) и лисички (14-19 руб./кг), которых всего месяц назад и днем с огнем нельзя было отыскать. Соскучились!
Удалось найти крыжовник: зеленый и красный — всего по 9 руб. за килограмм. Так что уже можно начинать варить царское варенье.
— «Косточка» началась, — говорят продавцы на рынке. — Много персика (8,50-10 руб./кг), нектаринов (6,50-12,50 руб./кг), черешни (5,99-7,99 руб./кг), идут абрикосы (5,50-15 руб./кг).
Из новинок: на фермерских рядах можно приобрести вишню — 8 руб. за кило. Но поспешите! Всю разбирают с самого утра. Появилась кукуруза. Цена варьируется от 4,7 до 5,99 руб./кг в розницу и 4-6 руб./кг оптом.
Не бойтесь экспериментировать! Используйте для приготовления своих блюд все, что предлагает вам рынок: от классических огурцов и помидоров до экзотических питахайи (фрукт дракона) и папайи. Кстати, последние можно приобрести по 18 и 37 руб. за килограмм соответственно в оптовой части рынка.
Так что не медлите, отправляйтесь на рынок и приобретайте фрукты и овощи летнего урожая! Готовьте освежающие салаты, смузи, фруктовые десерты, компоты — и вы, несомненно, почувствуете прилив энергии. И тогда летняя жара станет для вас не испытанием, а временем ярких вкусовых впечатлений!
Товар | Цена розничная (за 1 кг), руб. | Цена оптовая (за 1 кг), руб. |
Овощи | ||
баклажаны | 3-6 | 3-5,50 |
кабачки | 1-1,50 | 1 |
капуста белокочанная | 0,90-2,80 | 0,80-1,5 |
капуста пекинская | 3,50-5,50 | 3 |
капуста цветная | 3,30-6,90 | 3-4 |
картофель | 0,80-4 | 0,40-2,50 |
кукуруза | 4,7-5,99 | 4-6 |
лисички | 19 | 14 |
лук репчатый | 1,40-4 | 1,20-3 |
лук зеленый | 4-6 | 2-4 |
морковь | 1,30-3,50 | 1,50-3,50 |
огурцы | 2-4 | 1,50-3 |
перец болгарский | 4-8,50 | 4-8 |
помидоры | 1,20-14 | 2,50-6,50 |
свекла | 1,40-5 | 2,50-4 |
сельдерей | 5,50-6,50 | 7-9 |
чеснок | 10-13 | 7,50-10 |
шампиньоны | 8,50-11 | 7,50-10 |
Ягоды и фрукты | ||
абрикос | 5,50-15 | 2,80-9 |
апельсин | 7 | |
арбуз | 1,99-4,50 | 2,50-4,50 |
бананы | 4,99-7 | 5-6,50 |
виноград | 8,50-13 | 10-15 |
вишня | 8 | |
голубика | 13 | 12-15 |
грейпфрут | 8 | |
груши | 7-7,99 | 5-8 |
дыня | 4,50-6,50 | 4-6 |
ежевика | 12 | |
киви | 11-13,99 | 11-20 |
клубника | 8,99-9 | 10 |
крыжовник | 9 | |
лимоны | 5,50 | 4-5,50 |
малина | 7 | 5 |
мандарины | 8 | |
нектарины | 6,50-12,50 | 6,50-11 |
персик | 8,50-10 | 7,50-11,50 |
сливы | 9 | 5-9 |
черешня | 5,99-7,99 | 5-8 |
черника | 9 | |
яблоки | 3-4,50 | 2-9 |
Бакалея, мясо, яйца и прочие продукты | ||
голень куриная | 6,3 | |
макароны | 0,95-3 | |
масло подсолнечное | 2,80-4,20 | |
мед (200 г) | по выходным | |
перловка (650 г) | 0,98 | |
сахар | 2,30 | |
филе свинины | 11-14,50 | |
яйца | 2,33-3,50 | |
банка стеклянная (0,5 л) | 0,60 | 0,40 |
крышки (20 шт.) | 4-6 |